Arthur Rosenfeld, um dos participantes do site Intent, fala no seu mais recente texto sobre como sobreviver a momentos difíceis.

1. Religue-se à sua prática espiritual/religiosa favorita.

2. Tire umas férias, o dia ou desapareça durantes umas horas.

3. Faça uma lista mental dos amigos e familiares que o/a podem apoiar emocional.

4. Pratique um exercício aeróbico.

5. Inicie um programa corpo/mente.

6. Descubra um bom livro.

7. Comece um projecto criativo.

8. Revisite um local do passado ou marque um encontro com um amigo que não faz tempo.

9. Preste atenção ao que come.

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